Co vám nabízíme?

.
  15 kardio strojů a 63 posilovacích stanovišť, rady jak cvičit, shodit tuk a nebo vhodné stravování.
.
  Skupinové cvičení s Jolanou - pondělí, středa a neděle 18:00-19:00 (90 Kč). Další informace >>
.
  Jumping s Anetou - rezervace (ideálně přes SMS) na 776 281 055 (90 Kč).
Zábavný styl hubnutí jak pro začátečníky tak pokročilé, jde o skupinové skákání na trampolínkách, které je zaměřené na problematické partie těla. Balanční cviky zapojují hluboké svalstvo, na jedné hodině spálíte cca 500 - 650 kcal!
.
  Taktická sebeobrana: středa 17:30-18:30 a pátek 17:30-18:30 (70 Kč).
.
  Flowin s Valentinou vždy pondělí 19-20:00 + 20-21:00 a ve čtvrtek 18-19:00 + 19-20:00, neděle 10-11:00 (100 Kč, studenti 90 Kč).
.
  Solárium Turbo Ergoline 450 splňující přísné normy EU. Novinkou je dětský koutek pro vaše ratolesti, zatímco budete mít chvilku pro sebe na cvičení :)
 
 

Je zhubnout vaším cílem ? Spálení tuků a hubnutí bez výmluv. Základní přehled pro začátečníky, kteří si nevědí rady, co jíst a kdy! Zde se dozvíte jak postupovat, co dodržovat a na co se soustředit z pohledu jedné z Vás.


 

Vážíte kolik potřebujete, ale vaše postava pořád jaksi není dle představ? Chce to shodit tuk, aby to bylo lepší, ale udržet svalovou hmotu. Tato část je nejtěžší a nejnáročnější, ale pár rad a tipů pro vás máme.





 

Hlavní kroky a postup jak nabrat svalové objemy. Ať už jste hubení (např. 62kg na 180cm) a nebo střední postavy. Svalová hmota a obrovské svaly - není v tom žádné tajemství, jen je potřeba dodržovat základní pravidla.



 

 

 

 

 

 
   
     
 
 

Fitcentrum u Pilnáčka je téměř v centru Hradce Králové. Jsme dobře dostupní, dobře vybavení a rádi vám pomůžeme s cvičením. Ať už chcete postavu zpevnit, zhubnout a nebo vyrůst, určitě u nás najdete radu, pomoc i podporu. Od začátku našeho působení ve fitcentru U Pilnáčka jsme náš "strojový park" navýšili o dalších 8 stanovišť a budeme nadále rozšiřovat, prostoru je dost ;)

 
  fitko | cvičení | cvičební plán | hubnutí | štíhlá postava | fitcentrum v Hradci Králové | u Pilnáčka | posilovna | rýsování postavy | svalová hmota | svaly | pálení tuků | solárium    
       

© SQUALL webdesign | 2013